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你體內毒素超標了嗎?22個信號提示五臟積毒

  • 來源:互聯網
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  • 2016-06-09
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不健康的生活方式,會引起體內新陳代謝系統的紊亂,還會讓毒素累積!想知道你體內哪些部位是“積毒重災區”嗎?身體一些小信號就可以告訴你!下面,教你如何從各種身體癥狀透視自己體內毒素蹤影。

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當出現口臭、便秘、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛紅等癥狀時,代表五臟累積了過多的毒素,倘若總是置之不理,就會引發各種疾病,甚至是癌癥的發生。

假如體內毒素累積,身體便以各種癥狀來告訴主人,需要注意健康。而毒素累積在身體不同的部位,各有不同的表現。

毒素堆積五臟的表現:

【累積在心臟】

1、 心臟有內火或是火毒的時候,舌頭容易出現潰瘍,也就是嘴破的現象。

2、額頭部位狂長青春痘。

3、 睡眠時不安穩,容易發生失眠的狀況。

4、 常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺。

【累積在肝臟】

5、指甲表面,有凸起的棱線,或是指甲有向下凹陷的痕跡。

6、 因乳腺增生的關系,導致月經周期之前,有明顯的脹痛感。

7、 情緒常常容易感覺抑郁。

8、 經常性的偏頭痛。

9、 每個月都會發生經痛。

10、 臉部兩側的部位,會長青春痘。

【累積在脾臟】

11、 臉部出現色斑,通常女性臉上有斑點的時候,就代表消化系統變差。

12、女性朋友容易有白帶過多的狀況發生。

13、 脂肪容易堆積在體內,脂肪在中醫稱為“痰濕”,主要是因為脾臟消化功能減弱,導致毒素無法排出而堆積。

14、 容易有口臭情況發生。

15、 嘴唇周圍容易長青春痘或是發生潰瘍。

【累積在肺臟】

16、 皮膚呈現黯淡、沒有光澤的狀態。

17、 常常有便秘情況發生。

18、 比較常有情緒化的狀況發生,或容易多愁善感且常常感覺悲傷。

【累積在腎臟】

19、 女性月經量會減少、經期變短,經血的顏色偏暗。

20、 身體容易有水腫狀況發生。

21、 臉部下頜部位容易長青春痘。

22、 常常感覺疲倦、想睡覺,且四肢常會有無力感。

必注意!

內毒、外毒怎么來?

體內毒素來源主要來自兩大方向,包括外在環境以及個人飲食習慣,說明如下:

1、 外在環境:

指接觸外界污染的空氣或是水質,以及帶有化學物質的加工食品、含有殺蟲劑或是農藥的農產品,或是含有重金屬的海鮮類食物,甚至是吸入的二手煙等等,都會使得許多不需要的雜質、毒物進入體內,影響身體自然的排毒系統。

2、 飲食習慣:

現代人喜歡吃香喝辣的,每天吃入體內的食物相當多樣化,與以往農業社會的飲食習慣和內容大不相同,其中尤其以下列4種飲食習慣,最容易累積體內的毒素。

◆ 飲食內容多肉少菜:

常吃牛排、炸雞排、勝井(豬排飯)……等以肉食為主的人不在少數,肉品的肌肉纖維本來就比較難以分解。若是再加上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動,久而久之,腸胃道受到影響、消化功能下降,就會造成便秘。

一旦糞便在腸道中待的時間愈長,身體吸收毒素的機會就愈多。

◆ 常吃生冷食物、喝冷飲:

冰品或是冷飲、生魚片等生冷飲食吃下肚子之后,會降低胃部的溫度,使得消化功能下降、脾胃營養不足,就會影響毒素排出體外的能力。

◆ 常吃煙熏、燒烤食物:

很能幫助下飯的香腸、臘肉、烤肉等食物在烹調的過程中,會增加硝酸鈉的含量,并在體內轉化成具有致癌性的硝酸胺,進而增加毒素的累積。

◆ 飲食總是高油脂:

油炸、麻辣鍋、五花肉等富含油脂的食物,在消化過程中會產生致癌物質──膽鹽,體內膽鹽多了,就會增加罹癌的機率。

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