• 你缺鈣嗎?這3類人群急需喝牛奶補充鈣質

    在很多人的食譜中,牛奶是早餐的不二選擇。他們認為,早晨喝杯牛奶,既能保證蛋白質的攝入,還能補鈣,延緩骨衰老;鮮牛奶中可能含有細菌,煮得時間長一些才放心..

  • 骨頭湯補鈣效果不如牛奶 怎樣能正確喝牛奶補鈣

      小張晚上睡覺的時候,小腿總是抽搐。他的母親認為他是缺鈣,于是,每天換著花樣給他燉骨頭湯,想給他食補!盀榱俗屸}能溶入湯內,我還熬了好幾個小時!彼..

  • 如何正確選擇鈣劑 避開補鈣誤區

    隨著生活的提高,越來越多人喜歡食用一些保健品以達到補鈣的效果,可是只要我們做好日常的飲食搭配,從膳食中補鈣就已經足夠了,那么如何選擇鈣劑?補鈣..

  • 5類疾病易致缺鈣 牛奶補鈣是首選

    補鈣吃什么好?補鈣應該注意什么?這些問題,最終的答案在于我們本身。在選擇補鈣的食物時候,要首先選擇好吸收,沒有副作用的食物。再者就是要依據年齡段,在補..

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