• 在生活中的簡單養生秘籍

      中醫認為,健康的身體,需要你從生活細節做起,只有平時注意養護,身體才能更健康。在我們養護身體時,有一些生活中的簡單養生秘籍,可以讓你的體質得到很好..

  • 秋季排毒吃雜糧

      秋季天氣干燥,容易造成上火、潰瘍、長痘、便秘等問題,讓女性朋友們苦不堪言。秋季排毒潤燥,溫和的食療最可取,雜糧富含植物纖維,能幫助腸胃蠕動,促進新..

  • 在日常生活中如何戒酒最有效

      飲酒,是不少人的飲食習慣,但中醫專家發現,不是所有人都適合飲酒。對于潛在或已經出現慢性疾病的朋友來說,戒酒非常重要。不少人感覺,戒酒與戒煙一樣難,..

  • 一天精神好 午睡很重要

      以往西方人沒有午睡習慣,但近幾年,越來越多的西方人也開始“學午睡”,因為科學家發現:人在一天之中有兩個睡眠峰期。第一峰期位于凌晨1—..

飲用水
愛喝瓶裝水 當心三大安全隱患

如果我們喝水的量會增大的,所以我們的包包里就少不了瓶裝水的,但是你知道嗎,我們這些看似平常的舉動其實都是隱藏著很多的健康威脅的,下面我們就給大家說說長…

蔬果
獼猴桃可降膽固醇 入菜食用別有風味

獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。很多人以為是新西蘭特產,其實獼猴桃的祖籍是中國,原名狝猴桃,一個世紀以前才引進入新西蘭。今日,奇異果供貨商大力宣傳 …

中藥大全
中藥美容:12種中藥排毒養顏方

我國發掘和運用中草藥進行美容已有數千年歷史,很多美容中藥已被現代醫學證實確有很好功效。中藥含有多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物堿及人體所必需的微量元素,…

體質
五行體質女如何養生 金型人宜清心潤肺

“斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也!绷⑾闹H,天干物燥,風多雨少,氣候干燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,再加上天氣變化反復…

腸胃
秋季降溫胃病復發 常喝4種養胃湯

  周末人們聚在一起是想吃就吃、一醉方休,而腸胃卻往往不堪重負,過完節就開始抗議了,腹瀉、腹痛、嘔吐、厭食……這主要是因為過年進食了大量的肉類、油炸食…

防脫發
洗頭8細節引起脫發 三款粥可防脫

夏季空氣慢慢變得干燥,頭發本身就容易脫落。若此時洗護發方法不當,可能會加重脫發。以下洗護錯誤極易引發脫發洗發水直接涂在頭上。這樣做會使發根松動,時間長…

白領
辦公室減壓法 緩解午后焦慮癥

不少白領都有“午休焦慮癥”的現象出現,面對這種情況辦公室人員該如何面對?白領們有什么好方法可以再午休后適當減壓?辦公室減壓法 緩解午后焦慮癥不要讓午休…

疾病
痔瘡危害大 中醫6食療巧治痔瘡發生

痔瘡的引發導致排便痛苦,坐臥難安,人們往往嘗試各類藥物期望能夠治療痔瘡,于是盲目的涂抹各種藥物,可是久治不愈,而且越治越重,導致疼痛加劇,對此痔瘡,患…

運動
跳舞健身注意5要點 練出身材和氣質

如今,在街頭巷尾、花園廣場……到處都能看到人們跳舞的身影,有老年人、中年人,還有小孩子,可見,全民健身已經漸漸走進千家萬戶。跳舞健身的好處多首先,健身…

出行
出游如何防曬?夏季外出旅游防曬方法

夏天來了,周末要出游記得做好防曬工作。如何防曬呢?看看下面的介紹。出游玩要如何防曬?防曬有一個簡單的方法,就是盡量錯開上午十點到下午兩點之間出行,因為…

用品
保健品別亂吃 當心與藥相沖有害健康

春節將至,很多老人都會收到晚輩孝敬的保健品,這些保健品有的確實能夠增強體質、提高老人免疫力。不過經常服藥的老人要注意了,有的保健品可能會和藥品沖突,影…

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